تُعدّ استخدام الاكتاف حل شائعة لمعالجة من مواجهة الرقبة والكتف، كما تعمل على زيادة الدورة الدم وتخفيف الضغط بين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8